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很多人认为，风湿、关节炎这些疾病是和老人的“专利”，跟我们年轻人没啥大关系，这你就错了。同样的，很多年轻人也患上了各种颈椎、腰突等骨病，这不得不让我们好好反省一下。掌握一些基本治骨病的方法，看来还是很有必要的。
取葛根、粳米、薏米仁各50g，刺五加15g。首先将刺五加和葛根熬制出药汁，与粳米、薏米仁一同倒进锅里，加入适量的清水，煮成粥。食用的时候可以加点白糖，经常吃这种粥，能够有效的预防颈椎病，对轻微患者，还有治愈效果。
终于来了，针对骨病的7大妙方
脚痛，我们生活中经常会遇到。可能是站立或者长时间保持一个姿势导致的。那么，碰到这种情况的时候该怎么处理呢？去医院就医是其中一种办法，还可以运用民间偏方，轻松解决我们的痛苦，一起来学学吧！
1：缓解腿脚酸痛
如果你是坐的时间太长导致双脚酸痛，可以用清凉油擦拭双脚，即能减轻脚部的酸痛；如果你是运动像爬山之类的导致双脚酸痛，可以把脚板弓着，下面放一个空酒瓶来回滚动，能够很快消除脚部疲劳。
2：治腿酸腿软
取小茴香30g，红花椒40粒，用小火炒黄，研磨成细末。然后加入适量的蜂蜜，用文火炼成膏状。每次服用的时候取5g，用开水冲服，一日2次，对治疗腿酸腿软有特效。
3：治风湿症
准备50g樟木屑，洗净以后，泡在ml60°的白酒中，密封泡制半个月以上。等到药酒的颜色逐渐变红，即可用来擦洗患风湿的地方。晨起和睡前各一次，只需要一个星期，风湿就有很大的好转。
4：治关节炎
将葡萄干放在浅口的杯子里，然后倒入白酒浸没，敞口7天。在这7天以内，要不定时的搅拌几次。等到7天一过，将葡萄干捞出，放进有盖子的杯子里，每天食用20粒左右，半个月关节退肿明显，坚持食用，关节活动自如。
5：治类风湿
取鳖壳一个，放在锅内炒黄，趁热捣碎，然后研磨成粉。每天早晚煮稀饭，把鳖壳粉撒在粥上，一口喝下，长期坚持食用，对类风湿有很好的治愈效果。
6：治肩周炎
取50g干竹花，放进煲罐里，加入半罐清水，用大火烧开。接着倒出里面的药汁，温度适合即可饮用，早晚各一次。还可以把白酒与竹花按照2：1的比例泡制一个星期以后，即可在吃饭的时候饮用一小杯，这样对肩周炎的康复效果更佳。
7：治颈椎病
将g黄豆晒干，装进一个大小适合的棉布袋中，然后做成一个枕头。睡觉的时候，把枕头中间压低一些，高度略低于自己的一个拳头，睡下后两个肩膀顶住在枕头的两边，先要保持仰睡的姿势，由于在睡梦中不自主的活动身体，使得一粒粒的黄豆始终在按摩颈部。
在未来，风湿、肩周炎等等这些关节性的疾病会越来越普遍，这是因为我们现在所处的环境与习惯所导致的。但我相信，运用正确的治疗方法，肯定是有很大的帮助的。
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