中医认为，失眠是由于情志、饮食内伤，体弱、心虚胆怯等，引起心神失养，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力，轻者入睡困难，时睡时醒，醒后不能再睡，重者彻夜不寐。
失眠常涉及心、脾、肝、胆、肾诸脏腑，在反复发作过程中，正气损伤，久病多虚而致瘀血产生。
一：肝郁化火
情绪暴躁易怒，对油腻的饮食尤其抗拒，口苦咽干，目赤肿痛，小便黄赤，大便秘结，中医称为肝郁化火。
病因：多因忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神所致。
治疗原则：清肝泻火，镇心安神。
生活注意：饮食要清淡，少吃煎炸食物。保持心情舒畅，避免劳累。
艾灸选穴：太冲，丘墟，期门。
温灸20-30分钟，隔天灸。
二：痰热上扰
胸闷而且每天早上咯痰，经常打嗝不想吃东西，经常恶心口苦食物返流，头重目眩心烦不安，中医称为痰热上扰。
病因：宿食停滞，积湿成痰，因疾生热，痰热上扰则心烦不寐；痰湿壅遏于中，气机不畅，胃失合降，故见胸闷、恶食嗳气或呕恶；清阳被蒙，故头重目眩。
治疗原则：化痰清热，和中安神。
生活注意：避免食用油腻、刺激食物。适当加强运动锻炼。
艾灸选穴：三阴交，关元，大椎。
温灸20-30分钟，隔天灸。
三：阴虚火旺
心烦急躁，心率偏快，头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，睡觉盗汗，如海潮一般阵阵发热，青年人经常梦遗，口干缺少水份滋润，中医称为阴虚火旺。
病因：肾阴不足，不能上交于心，心肝火旺，虚热扰神，故心烦不寐，心悸不安；肾精亏耗，髓海空虚，故头晕、耳鸣、健忘；腰府失养则腰酸；精关不固，故而梦遗。
治疗原则：滋阴降火，养心安神。
生活注意：注意饮食调理，避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物。
艾灸选穴：肾俞，八髎，足三里，三阴交，太溪，涌泉。
温灸20-30分钟，隔天灸。
四：心脾两虚
睡眠浅而且多梦，常感觉天旋地转眼发花，容易受惊吓和健忘，疲劳感强肢体倦怠精神差，食欲不佳，面部及口唇缺少血色，中医称为心脾二虚。
病因：心脾亏虚，血不养心，神不守舍，故多梦易醒、健忘、心悸；气血亏虚，清阳不升，不能上奉于脑，故头晕目眩；血虚不荣，故面色少华、舌淡；脾失健运，则饮食无味；血少气虚，故肢倦神疲、脉虚弱。
治疗原则：健脾养心，益气补血。
生活注意：晚间宜静，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动。
艾灸选穴：足三里，关元，气海，心俞，脾俞。
温灸20-30分钟，隔天灸。
五：心胆气虚
睡眠多梦常被异响惊醒同时出现胆怯心悸，生活中经常容易被吓到，气短倦怠小便清长，中医称为心胆气虚。
病因：心虚则心神不安，胆虚则善惊易恐，故多梦易醒、心悸善惊。
治疗原则：益气镇惊，安神定志。
生活注意：加强体育锻炼，增强体质，养成良好生活习惯。
艾灸选穴：脾俞，肾俞，八髎，关元，神阙，足三里，涌泉。
温灸20-30分钟，隔天灸。
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