“外面那么冷，你穿这么少怎么行”
“你吃的那么不健康怎么行”
“不是说了让你”
“我像你这么大的时候……”
……
一些老人年纪大了，尤其是退休之后，不用工作的日子里，总会把更多精力放在子女身上，所以在很多儿女眼里，老人几乎是每个家庭中话最多的人了。可能儿女看来几句话能说清的事，老人却能说很久；明明一个不起眼的错误，却一直纠缠不休……
还有一些老人，年龄越大越不爱说话，不喜欢嘈杂的声音，屋子里整日很清静。尤其是独居的老人，亲朋好友间交往少，不爱出门，说话机会少，时间久了，越来越不爱说话。
心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。例如包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一，人类大脑是用进废退的，说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转。说话的过程也是需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织，是对大脑的锻炼。所以“唠叨”并非是一件坏事。经常说话，对于老人来说有如下一些好处。
心理更健康
心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板而神经过敏。
老年人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些“不顶用”的事情上。譬如经常热衷于回首往事；在儿女下班回到家之后，老人就会倾吐心中之言或者说自己每天做了什么；年轻的儿女在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同，老人需要不停说话来表达反对并提出自己的意见。上述原因，让大部分步入老年的老人都不可避免地成为一个爱唠叨的人。
其实，这反而能使老人心理更健康。
如果老人每天不爱唠叨，甚至不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就变得食不知味、睡不安稳，容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病趁虚而入。
而如果面对这些不顺心的事儿，老人们能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来，则有助于他们释放压力和不安全感，潜在的抑郁都被语言释放出来，老人身心更健康。
大脑更灵活
研究发现，老人唠叨即反复说同一件事，有助于提高记忆力。大脑有专司语言的功能区，如果说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转，多说话可促进大脑这些功能区的发育。
延缓衰老
经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。
此外，老年人大脑细胞不断退化衰老，多说话可以刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程，对预防老年痴呆有一定作用。现在的许多治疗老年痴呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。
所以，作为儿女要鼓励老人多说话，并在老人的居室营造一些和谐的声响，平时也要多听老人说说话。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱，也是一种孝顺。
而对于老年朋友，明白说话的好处后，也要给自己创造更多和周围交流的机会，可以加入一些兴趣团体，演讲、唱歌，组织读书会等，可以学习植物培植、动物养护等，探索一些新的知识。有些老年朋友退休前是行业精英，可以做一些博物馆、科技馆或者青少年活动场所的义务讲解员，和更多年轻的朋友交流聊天，一起探讨，发挥个人积累的经验和专业所长，也能让更多年轻人有所收获。
当然，保持大脑灵活、延缓身体衰老、老人除了要多说话，还少不了优质的睡眠。
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