不知道多少人在承受失眠带来的痛苦，我觉得有必要把它从医学的角度分享给大家。
首先我要说，任何疾病，都有轻重缓急，失眠，也不例外。偶尔的睡不好，或者遇到突发事件刺激，压抑，压力，激动，亢奋，问题得到解决后就又能睡着了，这个不是真正的失眠。
真正的失眠是，有事没事睡不着，第二天伴随不舒服症状，头晕，乏力，心慌，焦虑，紧张，易激动，易怒，恐惧……
而且睡不着一直持续，一个月里也不见得有两三次高质量睡眠，这种情况持续数月的，甚至几年几十年的。
中医把失眠，称呼为
不寐～是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，轻者入睡困难，或睡不深，睡不实，时睡时醒，迷迷糊糊的，或醒后很长时间不能再入睡，重证患者经常彻夜难眠！
西医把失眠分为原发和继发失眠两大类，由于西医主要是服用镇静药物，副作用大，有依赖，这里我主要说说我们中医的部分。
大多失眠是怎么得了？很少有人是一下子就患上失眠了，慢慢形成的比较多。
下来我给大家说一说。
首先就是思虑过度，遇到了让自己不得不思考的事情，或者忧虑担心的问题，每个人遇到的事情不一样，可以是七情六欲，社会压力，心理问题，不良癖好，等等
可是发病机理基本都是一条路。久而久之耗损了人的心血脾气亦受牵连，偶尔心慌，头晕，吃饭不香，有口气，懒散，注意力不集中，开始时不时出现。虚劳日久则倦，倦就是困，乏，没精神，没力气干活，躺下还睡不着。
经思虑劳倦，内伤心脾之后，劳心劳神伤身必然阴血不足了，伤脾后吸收代谢能力下降，不但不能从饮食中，提取足够的营养，保证气血的充足，加之代谢的下降，反而加重湿食痰火浊毒内阻经络三焦，你可以思考，熬夜嘴里什么味，小便黄，沫，臊，皮肤长油或者干燥，导致生生之气机通道不畅，津精液化源匮乏，导致血虚阴虚不能养心而导致失眠不寐。
火为阳在脑袋里边还是火气，在心经也是火气，不能往下走了，因为火的特性就是网上窜，不能巡游四肢，不能交通肾之阴，肾阴是水，心肾不交，因日久体虚，或其他久病缠身，或者陋习伤精，又或者房劳太过，导致肾阴亏虚，不能上济心火；阴阳不能平衡，水火不能既济，火在上面，心烦，头晕耳鸣，眼干涩痛，斑秃，口臭，口舌生疮，咽喉炎反复不愈，这么多不舒服，根据体质，着重几个经常光顾，就会导致不可避免的情绪过极，越是日久，不能化解，也心火越大，心火独亢于上不能下交于肾，火热内扰心神必然失眠，心火不降，肾水不升，不能制约，失去平衡，恶性循环，人就是失眠不寐了。
久而久之，人还就敏感了，由于肝郁，动不动就发火，也就是情绪波动大，说明化火了，就是容易暴躁了，上扰心神情绪不稳，发怒伤肝，疏泄功能紊乱，后悔了之后就压着，压不住了就发作，很多恶性案件，甚至离婚，都源于此。
如此反复，胃口出问题了，没食欲，也不少吃，阴囊潮湿，偶尔出现性欲亢奋一段时间，然后很久或毫无欲望，阶段性出现偏执己见，开始一门心思专注一个问题，遇到自己不赞同的，就怒……肝胆气机紊乱后，逐渐转入，心虚，遇到点事就心慌，胆怯，心神不安，心虚的突突，甚至哆嗦，抖。
胆怯怕事，遇事易惊，做事发怵，喜欢安静了，拉窗帘，听到躁动的声音，不接受，心神难以安宁，从而引起反复不寐出现，有事就睡不着，不踏实，莫名恐惧。
不良情绪波及消化，胃气不和，饮食物化痰积热，内扰胃府，饮食稍有不节制，多吃几口，胃气阻逆，导致不能及时消化的食物成了宿食，停滞在胃里久积酸腐化热，顶的难受，烧的难受，吐也不能，拉也没有，日久痰生，痰热上扰心神而夜卧不安，故而说，胃不和睡不安。
失眠与各种生理原因造成的失眠，需要鉴别：不寐是指单纯以失眠为主症，表现为持续的、严重的睡眠困难。
生理性少寐多因一时性情志影响或生活环境改变引起，或老年人少寐早醒，均不属于病理性的失眠不寐。
中医对失眠的治疗方法
1首要辨证，病因不同，体质不同，治疗方法也不同，因为处在了不同的阶段。
举个例子吧，一个人因为考大学没有考上，失眠了。
另一个人因为死了丈夫失眠了。
还有一个人，因为企业破产失眠了。
虽然他们都是失眠年龄不一样，性别不一样，原因不一样，你说治疗方法能一样吗？但是到西医那里就一样。都是给你吃安眠药和精神类药品你上的火，他不管你。你受过的精神伤害的气血精津液也不修复。西医特别理性。问题就在这里。
中医则不同，主要应辨清虚实。（虚则补，实则泻）
虚证多由阴血不足、（滋阴养血）
心失所养，（养心安神）
或心虚胆怯，心胆气虚（温胆宁神）
或心肾不交，（阴阳双补，交通心肾）
虚火扰心所致，（补虚清火）
病程多长；
实证多由邪热扰心，（舒心清热散邪）
或肝郁化火，（疏肝清火）
或痰热内扰，病程多短。（清热化痰）
总的来说，治则治法以补虚泻实，调整阴阳为原则。虚者用益气养血，健脾养心，补益肝肾等法；实者用疏肝泻火，清热化痰等法；虚实夹杂者，当补虚泻实兼顾。
2，不同体质，不同发病原因，五脏六腑皆可以令人失眠。
情绪压抑太久，内火攻心，就会出现。
失眠多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，多伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，便秘臭干，尿黄如隔夜茶，沫多，舌红苔黄，脉弦而数。
这是肝郁化火，上扰心神。
治疗疏肝泻热，佐以安神。
我习惯用，调肝清热助睡方
成药，震宁助眠丸
食疗：百合，芹菜，鸡蛋清，黑豆，刺五加，煮汤喝。
如果痰很多，心烦失眠，体型胖，胸闷口水多，吃点就恶心嗳气厌食吞酸，不好消化，头重目眩，舌红，苔黄腻，脉滑数。
此乃痰火湿热内生经脉，郁久化痰火扰心神。
用化痰清热，和中安神的，荣金六郁汤加减，成药用和中益眠丸
饮食方面萝卜黑豆，橘红，瓜蒌，茄子，金丝小枣，酸枣仁，芥蓝都可以适当食用。
到了阴虚火旺阶段的就是以下表现了。
心烦不眠，入睡困难，心悸（一阵阵的心里不安像是做了贼偷了东西一样。）梦多，多以杀人，被追杀，大火，从高处掉下来逃跑，等等比较多，然后伴随醒了之后的头晕，耳鸣，健忘，腰腿酸软，潮热盗汗，手脚有发热感。咽喉嗓子干，或者疼痛，舌红少苔，脉细数。
其实，这个病因病机和发病的部位，主要是在新经和肾经了。也就是说，如同火烧赤壁一样，不断改成了走水路，水上还着着火，肾阴亏虚，阴虚火旺，心肾不交。
治疗的方法必然是滋阴养津治本为主，降心火来治标，养心血，安神助眠
我常用的方就是，天王补心合黄连阿胶汤加交泰丸加减裁合，调整治疗。
凡是见到失眠：入睡比较困难，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，没有精神没有力气特别懒散，还不想吃东西，没胃口，饭量减小，吃一点就付帐胃胀，甚至腹泻。舌质淡，脉细无力。
那就是脾虚血亏，心神失养了
治疗方法需要。补脾养心，养血开胃安神。
我习惯用失眠5号方和参苓白术散加保和丸加减。有时候也调整半夏泻心汤和平胃散。
但见到失眠病人。心小胆小，遇到点突发情况就紧哆嗦发怵……
并伴有多梦而易惊醒，一定要注意是惊醒，大多是做了噩梦。心慌害怕生活工作当中遇到点事就特别恐慌，甚至说话都结巴。伴气短，自汗，一下子就全身没劲了。舌淡，脉弦细。
这是心经胆经，气虚，导致了心神不宁。治疗需要益气镇惊，安神定魄。
我习惯用。紫珍安神汤加减
失眠患者经过一个疗程或者几个疗程的治疗之后。
一般来说病程短，病因单一者，疗效好；病程长，因实致虚，或因虚夹实，表现为虚实夹杂者，多反复发作，疗效差。
自己平时一定要注意以下情况。
重视心理素质调整，养成良好的睡眠习惯，晚上11:00前睡着，睡不着，都要把眼睛闭上闭目养神，必须把灯黑了。保证睡眠环境安静和生活起居有规律，适当进行体力活动或体育锻炼，忌烟酒、中午以后不建议在喝茶，尤其是浓茶、咖啡等，睡前避免讨论让人过度兴奋的话题或者事情。
最后我要说。
失眠中医称呼为。只是叫法不同名字不同疾病是指一个疾病，几乎都是因为情绪不好导致了，内伤脏腑，气血精津液，虚弱下来的神经和五脏六腑共同作用，报告出失眠这么一个表现。或者说久病体虚、纵欲过度，劳逸失度、饮食不节等，导致心神失养或心神被扰而引起。临床上有虚实的不同证候，以补虚泻实、调整阴阳为治疗原则。在药物治疗的同时，还应该重视情绪，饮食、生活起居等因素。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
