“我为什么失眠？”
请问，你有多久没像婴儿一样毫无戒备地美美
睡上一觉了？
据年人民网报道，中国青年仅1成人能一夜睡到天亮。睡不好觉已经给大多数人造成困扰。
你说失眠的人活得累不累！？以下是她连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照，相差2小时的睡眠，却可以让人显老12岁！
3亿失眠人挣扎在暗夜里
你也知道失眠在危害你的身体，可就是…睡不好哎！
失眠人群一：
也许是全中国头发最少、黑眼圈最重的一群人，生活除了加班，还是加班。他们往往安慰自己：“创业难，市场竞争太激烈了，不疯魔不成活啊。”瞧这兄弟这浓重的黑眼圈，让人感觉像画了烟熏妆。
失眠人群二：
刚成为妈妈的小韩，白天边做家务，边带孩子，累得精疲力尽。晚上也没法睡个好觉，因为每两个小时需要给孩子喂奶。如果孩子生病哭闹，夫妻更是一夜无眠。
长期睡眠不足的她，看上去疲惫，憔悴，臃肿。谁想到她曾经也是一名元气少女啊！
失眠人群三：
他们为了高考冲刺拼命，每天学习12个小时以上，仅仅睡4-5个小时。但是高考太重要！重要到不敢输、输不起！每一天都过得焦虑、心惊。
根据零点调查机构统计显示，IT从业者、媒体人、广告人、公关人、医务人员！！！排睡眠最少的前五位，也是猝死高危职业。凌晨2点还在电脑前加班的你，有感觉中枪了吗？失眠这件事的可怕在于：只要它发生过一次，你就会怕它再发生，而越怕，它就越会发生。一旦形成经常性失眠，会让你身体机能发生变化：
专家们又都建议不要惯性服用安眠药物！
咖啡、红牛也不是长久之计…
这还让不让人活了？！
有没有安全有效不伤身的的好方法？
前苏联将“刺五加”称为“西伯利亚人参”；而刺五加也无愧于这一盛名。据报道，前苏联时期，曾在丘拉坦地区发射的“礼炮6号”人造飞船上的两位飞行员利亚霍夫和柳明，奇迹般地创造了连续飞行天的世界最高纪录，这一纪录使美国“天空实验室”的3名运动员创造的84天纪录相形见绌。
虽然飞行员的饮食配方被前苏联列入保密范畴，但最终还是由于前苏联的解体而失密。报道说，飞行员们除了日常食用的多种食品外，每天早晨还要服用4毫升“棕红流浸膏”，而这“棕红流浸膏”的主要成分就是刺五加，能够迅速缓解精神紧张，提升睡眠质量，增加精力。这刺五加是何方神圣？
刺五加
刺五加（西伯利亚人参）是一种多刺灌木，属于五加科植物。它原产于中国，日本和俄罗斯等东亚国家。
刺五加可增加肌肉的氧气利用，也就是说可增加精力、耐力，提供能量及活力。刺五加也可用来加强、支持免疫系统，预防呼吸道感染，如伤风、感冒。可刺激肾上腺，发挥正常功能；接触有毒物质时，也可与之对抗并清除。同时能对抗辐射，减少曝晒在辐射之下对人体的伤害。
刺五加——强大功效
刺五加含超氧化歧化酵素SOD(Superoxidedimutase）复合物，SOD具有良好的抗氧化功能，可以增强人体免疫以及抵抗自由基攻击的效果，具有抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化及促进健康，同时可提高血氧含量。
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可以治疗免疫缺陷，因为它含有三萜皂甙（或适应原），这种成分可以增加情绪，化学品和生理压力抵抗。同时刺五加亦含有丰富的维他命以及矿物质。经过研究分析，刺五加中含有维生素A、B1、B2及C等维生素，以及锰、铜、镁、钴、镍、锌、铁、钠、钾、钙等矿物质成分。
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含有丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素。并且在配类糖体的还元基中（酒精、乙醇、氢氧基等有机化合物结合成的化合物），还具有刺激性荷尔蒙的作用，以及镇静和调整心肌能力的作用。
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另含有芝麻脂素、木栓酮、皂甘、真皮素、刺五加甘、非芳香性不饱和有机酸等物质。芝麻脂素（Sesamin），这成份具有止咳、袪痰效果，消炎、也有抗结核杆菌的作用。它可能具有减轻下丘脑一垂体一肾上腺轴枯竭症状的功效，如肌肉酸痛，肾上腺衰竭，以及黑眼圈等。
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