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编者按
《黄帝内经》说：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女子七七之年常被人称为更年期，出现了头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等种种症状。那么中医是如何看待更年期症状的？如何调理能轻松度过更年期呢？
更年期症状
女子七七天癸竭，此乃妇人不变之理，此间出现诸如头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、心悸健忘、不寐多梦、腰膝酸软等症，中医谓之经断前后诸症，现称之更年期综合征。该病以肾虚为本，兼及四脏。总以阴虚为主要矛盾，以阴虚火旺为标的。间有阳气不足者，亦在发病少数。女子以阴血为本，肾阴总统一身之阴，故本病之肾虚当以肾阴虚为主。
更年期症状的辨证和外在表现
出现更年期症状的原因很多，主要原因和外在表现有：
肾脏本虚则月经先断，或经信不调，淋漓不止，甚则成血崩之证，肾不主水则水肿，小便不利；
心肾不交者则寐差、多梦，心悸怔忡；
肺肾两虚者则多汗、潮热、干渴多饮；
肝肾不足者则眩晕、耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒或情绪低沉、少言懒动；
心肺不足者则郁郁寡欢、喜悲伤欲哭；
脾肾两虚者则纳差、胃脘胀满、便溏或便结；
肾阴损及肾阳则出现肢冷畏寒、关节不利、性欲冷淡等。
中药治疗方法
◎肾脏本虚者
年未老月经先断者当以大剂滋补肾阴之品，或处以傅山之益经汤，以填补肾之精血。其中地黄当大量使用，用量多在40克左右，甚则加用阿胶、紫河车等血肉有情之品；月经不调当在滋肾的基础上随证治之；崩漏之证当据病因之不同分别处以化瘀、益气、固涩等法治疗，对于血瘀之证多予桂枝茯苓丸，气虚则予加味当归补血汤，固涩则予三七粉、血余炭、艾叶炭、荆芥炭、桑叶、海螵蛸、茜草等品。
◎心肾不交者
水肿则用济生肾气丸之意，或合五皮饮或合五苓散。余证多处以知柏地黄丸加减。心肾不交寐差可合交泰丸，重用夜交藤，量可达60克，因酸枣仁价格较贵则多弃之不用。梦多加白薇，以达除梦之功。心悸不安加生龙骨、生牡蛎、珍珠母等品。
◎肺肾两虚者
肺肾两虚之潮热汗出、五心烦热则加重知母、黄柏之用量，或合百合地黄汤诸方，潮热重者重用生地黄、牡丹皮，并入地骨皮以清虚热。汗多加浮小麦、桑叶、麻黄根等物。干渴欲饮则加麦冬、北沙参、天花粉之类。
◎肝肾阴虚者
肝肾阴虚之眩晕、耳鸣则加枸杞、菊花、夏枯草、钩藤，腰膝酸软则加桑寄生、杜仲、仙鹤草。情绪低落则加茵陈、生麦芽、桂枝等升达肝气之物，甚则入防风、羌活等风药，但用量均在10克之内，量大则无用矣。
◎心肺两虚者
心肺两虚之喜忧悲伤欲哭合甘麦大枣汤，亦可加合欢花、玫瑰花以轻解郁结，畅达心智。
◎脾肾不足者
脾肾不足则合用四君子汤健脾，或合木香、砂仁、厚朴以行气，或入何首乌、火麻仁、增液汤以润肠通便，或加薏苡仁、白扁豆、生牡蛎以健脾利湿。
食疗六大秘方
更年期是每一个女性必经的阶段，如何延缓更年期症状是迫在眉睫的事情，在此推荐六款食疗的方法，供广大女性朋友参考。
◎赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。
更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
◎莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。
绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
◎甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。
绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者
◎小麦黄芪大枣粥
小麦克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。
将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥；粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。
可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。
◎大枣银耳汤
大枣60克，银耳20克，冰糖适量。
将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂，连服15天。
可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状
◎枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。
以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。
常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。
来源：中华中医网网络整理，网络图片
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