现代人生活、工作压力大
连续性失眠、焦虑
引起身体一系列健康问题
虽不属于危重疾病
但常常妨碍人们正常生活、工作和健康
尤其是中老年人，睡眠问题越发严重
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中国3亿人有睡眠障碍！
科学研究指出，其实每个人的睡觉时间基本都不一样，睡眠的长短以及质量如何，也都各有不同。
但根据世界卫生组织调查，全世界范围内约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍，我国目前有30%以上的人存在失眠症状，超过3亿人口有睡眠障碍，早前央视报道，失眠月均搜索量更是超过万！
中医怎么看待失眠？
那么长期失眠会有什么危害？又该如何改善呢？其实，我们的老祖宗早就有答案——
失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其他病证影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能人寐。
中医认为：正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫营卫之行不失其常。等到人病了或者老了，气血弱，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。
长期失眠、焦虑、心经堵，危害很大
长期失眠存在以下危害：
1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；
2、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振，头昏脑胀，出现抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
3、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
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组方成分：酸枣仁提取物、刺五加提取物、麦冬提取物、五味子提取物
适用人群：原发性失眠、继发性失眠、入睡难、续睡难、睡的浅、易惊醒、睡眠时间不够、多梦、臆想、注意力下降、记忆力下降、日间嗜睡、免疫功能降低（易感冒）、内分泌功能紊乱、胸闷、心悸、血压不稳、便秘腹泻、心烦意燥、头脑昏沉、精神困怠、记忆力减退等多种症状。
不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母
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?疾病介绍A失眠定义根据年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组，制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》中认为：失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。
B失眠分型原发型：缺少明确病因，当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。临床一般认为：原发性失眠与大脑睡眠功能稳定性失衡导致其功能紊乱有关。（中枢神经调节功能紊乱）
继发型：由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠，临床往往与一些疾病共同发生，也称为“共病性失眠（
本文编辑：佚名
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