拿命换钱，值吗？
“前程无忧”网站曾做过一项调查：当高薪和健康发生冲突时，你会作何选择？令人震惊的是，71%的人愿意忽视健康，选择高薪；甚至52%的人“愿意用10年生命换取万现金”。
“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行于工作党的玩笑话，渐渐成为现实。
最可怕的是，你不知道在什么时刻，闭上眼睛就可能再也醒不过来。而这样的惨剧，就随时发生在我们身旁。你也是时候静下来，听听过劳死背后，身体发出的绝望呻吟。
现状
livelihood
为了生活而奔波
近两年，有多位媒体人、创业者、工程师、警察、歌手等倒在工作岗位上。
?44岁的春雨医生创始人张锐因心肌梗塞不幸离世；
?34岁的天涯副主编金波猝死在地铁里；
?毕业四个月刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒来；
?27岁的女警杨先文，肠癌晚期昏迷后就再也没有醒来；
?34岁的歌手姚贝娜身患乳腺癌永远的离开。
早在年，我国已超越日本成为“过劳死”第一大国，每年“过劳死”的人数高达60万人！这意味着，每天约有人死于因劳累引发的疾病。
大部分人像一台上了发条的机器，为了生活疲于奔命。他们以为疲劳都是小事，其实与猝死只是五步之遥。
距离
distance
从疲惫到过劳死只差5步
工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离！
第一步：细胞能量不足
这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。
第二步：新陈代谢减慢
这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。
第三步：运动功能下降
这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。
第四步：毒素累积增加
除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。
第五步：免疫系统功能瘫痪
如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
可以看到，这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。
出击
hitout
赢回健康的大招
“输了健康，赢了世界又如何？”我们为什么不能偶尔停下匆匆的脚步，
本文编辑：佚名
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