春天风和日丽
却经常疲乏、头昏欲睡
这就是大家所说的“春困”
春天犯困主要是因为体内循环季节性差异
春天气候转暖
皮肤血管舒张
循环系统功能增强
皮肤末梢血液供应增多
汗液分泌增加
各器官负荷加重
供应大脑的血液就相对减少
大脑的氧气就会感到不足
因而会感到困倦乏力
克服“春困”首要的方法是要培养有规律的生活作息
早睡早起，不熬夜，也不睡懒觉
中午最好保证30~60分钟的午睡时间
保证下午工作或学习精力充沛
在这个饱经洗礼后的春天
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