人生路上多磨难，遇事儿往宽处看；
烦恼忧愁抛脑后，豁达心态时时有；
莫把埋怨放嘴边，放眼日子很灿烂；
放下一天恩和怨收拾心情
对自己道一声：“晚安！”
五加参归芪精
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种现象，包括入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。
那长期失眠会给人带来哪些危害呢？
来先听听专家怎么说：
不仅是失眠，就现在的熬夜党也需要注意：
调查研究
在中国70%的年轻人有熬夜的习惯，其中只有30%的人熬夜是因为加班（加班也是因为白天不提高工作效率）。
其他则都是在玩手机、玩游戏、逛淘宝、刷微博、看电影追剧等，而90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都跟失眠或是熬夜有关。
还不信，那就再看看其他的危害，你中标没？
NO.01
越熬越丑
根据英国睡眠协会实验证明：
每天保持8小时睡眠的人精神状态良好，而每天只有3、4小时睡眠的人，看上去老了将近20岁。
经常熬夜会使人体内分泌失调、肌肤的新陈代谢受到影响，并导致肌肤获得的养分不足，皮脂层的锁水保湿力也会下降......。
最终导致皮肤干燥缺水、肤色暗黄，粉刺、痘痘、色斑等一系列问题都毫不留情的找上门来。
因此睡眠充足、规律作息，是好皮肤的必要条件。
NO.02
伤脏
晚上23：00—3：00是肝胆的排毒时间。
熬夜对肝脏和肾脏有直接的伤害：
晚上23：00—3：00是肝胆的排毒时间，而这种排毒工作必须要在人体熟睡的状态下才能进行，肝的功能是排毒和过滤有害细菌。
如果长期熬夜，会导致肝脏的转氨酶升高，肝功能严重受损，身体内的毒素也不能排除，长期堆积，越来越多。
NO.03
记忆力下降
正常情况下，人的大脑的神经系统应该在白天兴奋，晚上休息。
而在熬夜的时候，过着昼夜颠倒的生活，大脑就会在夜间处于高度兴奋的状态，白天反而萎靡不振。
那么人在这样的状态下学习、工作，往往就会头昏脑涨、反应迟钝，记忆力不好，长期下去，甚至会神经衰弱。
NO.04
免疫力降低
熬夜还会导致身体的免疫功能失调、免疫力下降，让人处于亚健康的状态，疾病趁虚而入，如：容易患感冒、肠胃感染等疾病，生病时，恢复速度也减慢。
NO.05
越熬越肥
半夜三更，晚饭被消化了，看到美食视频更是点着宵夜吃起来。
另一方面，人体在夜晚消耗的能量比较少，夜间进食还容易导致能量转化为脂肪堆积在体内，长期下来变得肥胖。
NO.06
长不高？
晚上11点—凌晨2点，这个时间段是生长激素分泌的高峰期，熬夜会导致体内生长激素的分泌大大减少。
对于儿童和青少年来说，熬夜是身体发育的克星，而对于成年人来说，生长激素的减少，会影响细胞的繁殖以及体内蛋白质的合成，使人加速衰老。
NO.07
患癌风险
虽然目前还没有科学证明熬夜与癌症有直接关系，但是熬夜会损害人的精神和身体，患癌症的几率也会大大增加。
而且很多人晚上熬夜，白天常常通过喝咖啡和吸烟来提神，对身体也有许多危害。
NO.08
急救方法
失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
改变作息，改变作息，改变作息……
算了，我再吼五遍十遍也没有用。
那就用急救办法中成药。
五加参归芪精
1、预防疾病及疾病的再次复发。2、抗疲劳，恢复精力。3、刺激机体免疫力，增强抗体。五加参归芪精里面含有刺五加成分。古代曾有“宁要五加一把，不要金玉满车“之说，对刺五加给予极高的评价。而刺五加籽其它功效：失眠、健忘、心悸、肾功能低下、体虚乏力、小便不净、腰背疼痛、脾虚、咳嗽、高血压、冠心病、高血脂、脑血栓、神经衰弱、更年期综合症、老年支气管炎、糖尿病、肿瘤、辐射、白血病、内分泌、风湿刺五加有扶正固本、养血安神、滋补强壮之功能。1、刺五加籽能增加睡眠，对心悸、健忘、乏力等症状，效果明显，其作用与人参相似。2、刺五加有调节植物神经功能紊乱、益脾补肾、养心安神、调节免疫功能等功效。注：图文整理来源网络，版权归原创者所有
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如果有失眠问题问题需要咨询
可以
本文编辑：佚名
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