你的身体健康吗？这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标啦！快来看一下！
1
便秘
信号：肠道垃圾超标如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。 长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
建议多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
2
肥胖
信号：高能量食物摄入超标如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食物超标。 肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。
建议合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
3
黄褐斑
信号：慢性酒精超标当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。 原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。
建议应及时 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。 微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。
建议适时减缓压力，合理控制饮食。医院就诊。
5
口臭
信号：肺、脾、胃积热口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。 贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。
建议忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
建议不熬夜，辛辣食物、烟酒少沾。
7
湿疹
信号:肠胃系统垃圾超标、精神紧张多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是外界物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生的废物堆积所致。
建议多喝水，配合食疗、药疗，及时清除体内毒素。
需要强调的是，并不是每一个人都能够通过合理的饮食与运动达到把血脂调整到理想的水平。对于那些经过合理的饮食与运动之后仍然血脂不达标的人，就一定要吃药了！
推荐用药—辅仁牌脂脉康胶囊
成分：普洱茶、刺五加、山楂、莱菔子、荷叶、葛根、菊花、黄芪、黄精、何首乌、茺蔚子、杜仲、大黄(酒制)、三七、槐花、桑寄生。
功能主治：消食，降脂，通血脉，益气血。用于瘀浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
脂脉康胶囊对于改善消化代谢功能，降低血脂，改善血液循环，改善气血等有不错的功效，用于高脂血症和动脉硬化的治疗有很好的效果。脂脉康胶囊通过对于动脉硬化和高血脂的治疗和改善，可预防脑血栓，中风，冠心病，心肌缺血等更多心脑血管的发生。脂脉康胶囊中含有的普洱茶具有很好的降血脂，降血压，抗动脉硬化的作用，血脂高的患者可多饮用。刺五加具有很好的补肝肾，强筋骨，活血脉的功效，对于改善血液循环有不错的作用。刺五加可很好的促进胆固醇排泄，有效的降低血液中胆固醇含量。山楂是降血压，降血脂的良药，也是减肥的常用食物。
脂脉康胶囊中含有的荷叶具有突出的降脂的功效，可有效的降低血液中脂肪含量，对于高血脂，动脉硬化治疗有效，也可用于减肥。葛根可显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇，是脂脉康胶囊主要成分之一。菊花对于改善肝功能有很好的作用，可促进脂肪代谢，降低血脂。
另外血脂异常的患者通常都会有一个惯性的认知，自身的血脂已经很高了，应该减少油的用量，可是吃什么油？应该吃多少？
指南推荐每人每天摄入25g-30g油，对于血脂异常的人来说还要相应减少，如果能够在这个范围内用适量亚麻籽油代替豆油、花生油等是有好处的。亚麻籽油富含a-亚麻酸，是我们身体必须的脂肪酸，在体内可以转化为DHA、EPA（有调节血液胆固醇的作用，降低心脑血管疾病的风险）。
橄榄油和茶油富含油酸，对血脂的控制也十分有利，是非常好的选择。需要注意的是这些油适于低温烹调，不宜爆炒、油炸，高温会破坏营养成分，可以选择凉拌或者做馅的方式来食用。
预览时标签不可点
